Espárragos y Huevos
Costo $3, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 1 Porciones
 - $3
 
Espárragos y Huevos
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 - 1 Porciones
 - $3
 
INGREDIENTES
- 1 cucharada de aceite de oliva
 - 🥚 2 huevos grandes
 - 🌶 1 pizca de copos de pimienta roja (opcional)
 
PASOS
Calienta una sartén pequeña a fuego medio-alto. Agrega el aceite de oliva y el ajo; cocina y revuelve hasta que el ajo esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
Agrega los espárragos y cocina hasta que estén tiernos al pincharlos con un tenedor, girando los espárragos a menudo para asegurar una cocción uniforme, aproximadamente 4 minutos.
Extiende los espárragos y rompe 2 huevos sobre ellos. Cubre con la tapa y cocina hasta que las claras estén firmes y la yema esté cocida a la consistencia deseada, aproximadamente 4 minutos.
Sazona con sal y pimienta; espolvorea con copos de pimienta roja y sirve inmediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
294
Calorías
- 16gProteína
 - 7gCarbohidratos
 - 23gGrasas
 
💡 Consejos
Para facilitar la limpieza, usa una sartén antiadherente.Añade un chorrito de limón para un sabor fresco y brillante.Sirve con pan tostado o una ensalada ligera para un plato más contundente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.