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Tiras de pollo en freidora de aire

Costo $8, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookGo

  • 12 Min
  • 4 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🥚 1 huevo grande
    • 1/2 taza de pan rallado panko
    • 2 cucharadas de aceite de canola
    • 2 cucharadas de salsa de mostaza y miel

PASOS

1

Precalienta la freidora de aire a 350 grados F (175 grados C). Rocía la cesta con spray para cocinar.

2

Bate el huevo en un tazón pequeño. En otro tazón, mezcla el panko y el aceite hasta que esté suelto y desmenuzable.

3

Sumerge cada tirita de pollo en el huevo, dejando que escurra el exceso. Pasa el pollo por la mezcla de panko para cubrirlo completamente. Si es necesario, trabaja en tandas y coloca el pollo en una capa uniforme en la cesta de la freidora de aire.

4

Cocina hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 12 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe marcar al menos 165 grados F (74 grados C). Decora con perejil y sirve con salsa de miel y mostaza.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

509

Calorías

  • 25g
    Proteína
  • 33g
    Carbohidratos
  • 31g
    Grasas

💡 Consejos

Asegúrate de que el pollo alcance una temperatura interna de al menos 165 grados F (74 grados C) para un consumo seguro.Para más crujiente, puedes usar más pan rallado panko o tostarlo ligeramente antes de usarlo.Sirve con salsa de miel y mostaza adicional o tu salsa favorita para obtener más sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.