Kalorienarm

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  Weißfisch-Meunière

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  Gedünstetes Huhn und Gemüse

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  Hähnchenfrikadellen (Low-Fat-Version)

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  Niedrigkalorische, proteinreiche Hühnersuppe

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  Molokheya O-hitashi

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  Zucchinispiral-Pasta

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  Hochprotein- und kalorienarmer Quinoa-Salat

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  Grillhähnchensalat

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  Spinat-Grüner Smoothie

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  Schweinebauch und Bohnensprossen Suppe

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  Gebratener Schweinebauch mit Bohnensprossen

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  Gesunde Gemüse-Tofu-Pfanne

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  Erfrischender Shirataki- und Gurkensalat

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  Haferflocken-Tee-Brei

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  Gedämpftes Brot aus Haferflocken und Ei

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  Japanisches Frühstück mit Haferflocken und Ei

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  Japanisches Schweinefleisch und Eier Eintopf

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  Einfacher Schweinefleisch- und Eierpfannenrührer

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  Geschmortes Kürbis und Aubergine

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  Geschmorter Auberginen- und Kürbis

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