خالٍ من المكسرات
30
دقيقةنيكو جاكا (نيكو جاكا بأسلوب ياباني، نسخة منخفضة السعرات الحرارية)
تكلفة $12, توفير $8
30
دقيقةدجاج مقلي مع الخضروات
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةهمبرغر سهل
تكلفة $5.5, توفير $7
5
دقيقةسموذي الموز والزبادي
تكلفة $4, توفير $7
10
دقيقةساندويتش البيض الناعم
تكلفة $5, توفير $3
20
دقيقةالتوست الفرنسي
تكلفة $6, توفير $8
15
دقيقةحساء كوري بالبيض والخضروات للإفطار
تكلفة $5.5, توفير $4
20
دقيقةقلي دجاج صدور بالبروكلي على الطريقة الصينية
تكلفة $10, توفير $5
30
دقيقةحساء التوفو الكوري
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةوصفة منخفضة السعرات الحرارية: صدر الدجاج والخضروات المطهية
تكلفة $8, توفير $12
5
دقيقةسموذي صحي بالشوفان والتوت
تكلفة $5, توفير $8
15
دقيقةحساء بسيط بالبيض والتوفو
تكلفة $5, توفير $8
30
دقيقةترياكي صدور الدجاج
تكلفة $8, توفير $7
15
دقيقةدجاج صدور مشوي بتتبيلة الترياكي
تكلفة $7, توفير $10
15
دقيقةعجة مليئة بالخضار
تكلفة $5, توفير $5
5
دقيقةسموذي الموز والزبادي
تكلفة $3, توفير $4
30
دقيقةترياكي الدجاج مع الخضروات
تكلفة $10, توفير $15
15
دقيقةدجاج ترياكي
تكلفة $8, توفير $5
15
دقيقةمعكرونة نابولي بسيطة
تكلفة $5, توفير $8
25
دقيقةدجاج مشوي بالزنجبيل
تكلفة $7.5, توفير $10