مناسبة لللياقة البدنية

• 
  15
  دقيقة

  Air Fryer Salmon Nuggets

  تكلفة $12, توفير $10

• 
  25
  دقيقة

  سلطة المعكرونة في برطمان

  تكلفة $7.5, توفير $10

• 
  15
  دقيقة

  سلطة الدجاج المشوي بالأصلي في برطمان

  تكلفة $10, توفير $15

• 
  60
  دقيقة

  Ham and Cheddar Sous Vide Egg Bites

  تكلفة $10, توفير $15

• 
  25
  دقيقة

  مافن البيض والخضار بالسبانخ والفطر

  تكلفة $10, توفير $5

• 
  20
  دقيقة

  سلطة السبانخ المعدة مسبقًا في برطمان

  تكلفة $10, توفير $15

• 
  15
  دقيقة

  Make-Ahead Instant Pot® Cauliflower Rice

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  180
  دقيقة

  Easy Shredded Chicken

  تكلفة $8, توفير $15

• 
  5
  دقيقة

  شوفان التخييم

  تكلفة $5, توفير $3

• 
  35
  دقيقة

  دجاجة كاملة في قدر الضغط الفوري

  تكلفة $15, توفير $25

• 
  15
  دقيقة

  وعاء الكسكسي بالدجاج اليوناني

  تكلفة $15, توفير $8

• 
  10
  دقيقة

  تحضير البارفيه بالزبادي اليوناني مسبقًا

  تكلفة $10, توفير $20

• 
  10
  دقيقة

  جمبري الكاجون

  تكلفة $12, توفير $8

• 
  20
  دقيقة

  كريول الجمبري لويزيانا

  تكلفة $15, توفير $10

• 
  10
  دقيقة

  التونة المشوية

  تكلفة $15, توفير $10

• 
  10
  دقيقة

  سمك القاروص الأحمر بالطريقة الكاجون

  تكلفة $20, توفير $10

• 
  10
  دقيقة

  Cajun Blackened Catfish

  تكلفة $12, توفير $8

• 
  30
  دقيقة

  Blackened Salmon Fillets

  تكلفة $15, توفير $20

• 
  15
  دقيقة

  سمك مشوي بالتوابل

  تكلفة $20, توفير $15

• 
  25
  دقيقة

  Breakfast Egg Muffins

  تكلفة $12, توفير $24