مناسبة لللياقة البدنية

• 
  6
  دقيقة

  التوفو التايلاندي البسيط والمذهل

  تكلفة $6.5, توفير $8

• 
  15
  دقيقة

  الخضروات والتوفو المقلية

  تكلفة $10, توفير $15

• 
  17
  دقيقة

  شرائح التوفو المخبوزة

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  5
  دقيقة

  سلطة التوفو اليابانية

  تكلفة $8, توفير $10

• 
  10
  دقيقة

  أسياخ التوفو المشوية مع صلصة السريراشي

  تكلفة $6.5, توفير $8

• 
  50
  دقيقة

  كيش التوفو مع البروكلي

  تكلفة $10.5, توفير $15

• 
  10
  دقيقة

  Pan-Fried Tofu

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  15
  دقيقة

  التوفو المشوي بالكزبرة والليمون

  تكلفة $6.5, توفير $7.5

• 
  15
  دقيقة

  الكوسة الصفراء والتوفو المقلين

  تكلفة $8.5, توفير $5

• 
  6
  دقيقة

  التوفو المقلية بالبيض

  تكلفة $6, توفير $10

• 
  25
  دقيقة

  التوفو المقلي المقرمش

  تكلفة $4, توفير $6

• 
  15
  دقيقة

  التوفو بالقلي السريع مع صلصة الفول السوداني (نباتي)

  تكلفة $15, توفير $12

• 
  45
  دقيقة

  Panang Curry with Tofu and Vegetables

  تكلفة $12, توفير $8

• 
  45
  دقيقة

  التوفو المشوي المثالي

  تكلفة $10, توفير $15

• 
  20
  دقيقة

  كاري الجامايكا النباتي

  تكلفة $10, توفير $8

• 
  20
  دقيقة

  Chef John's Miso Soup

  تكلفة $10, توفير $5

• 
  20
  دقيقة

  أسياخ التوفو بالكاري وجوز الهند المشوية

  تكلفة $7.5, توفير $10

• 
  25
  دقيقة

  Air Fryer Tofu Milanesa

  تكلفة $4.5, توفير $8

• 
  15
  دقيقة

  سلطة التونة بأسلوب تكس-مكسيكي

  تكلفة $10, توفير $20

• 
  8
  دقيقة

  طبق اللحم التكس-مكسيكي مع صلصة الأفوكادو والكزبرة

  تكلفة $15, توفير $10