منخفضة الدهون
20
دقيقةحساء الميسو مع التوفو والفطر
تكلفة $4, توفير $6
40
دقيقةسمك وملفوف مشوي في ورق الألمنيوم
تكلفة $10, توفير $8
30
دقيقةصدر الدجاج والبروكلي على البخار الصحي
تكلفة $8, توفير $7
10
دقيقةتوابل التوفو
تكلفة $4.5, توفير $6
10
دقيقةسلطة خضراء
تكلفة $3, توفير $4
30
دقيقةطبق خضروات مشوية مع الدجاج
تكلفة $12, توفير $10
20
دقيقةبخار البيض مع الجزر والسبانخ والبصل
تكلفة $3.5, توفير $7
15
دقيقةحساء الجزر والسبانخ
تكلفة $4, توفير $6
20
دقيقةصدر دجاج مشوي
تكلفة $5, توفير $7
3
دقيقةالتوفو المبرد (هيياياكو)
تكلفة $2, توفير $4
20
دقيقةسلطة الأعشاب بالدجاج والحمص
تكلفة $10, توفير $5
15
دقيقةصلصة بيضاء مع نبات كوماتسونا
تكلفة $3.5, توفير $5
15
دقيقةسلطة البطاطس بالشبت
تكلفة $8, توفير $5
15
دقيقةالباذنجان المشوي
تكلفة $2, توفير $3
30
دقيقةخضروات مشوية دافئة
تكلفة $15, توفير $7
20
دقيقةسلطة الخضار والحمص
تكلفة $10, توفير $5
10
دقيقةوعاء إفطار الشوفان
تكلفة $4, توفير $2.5
25
دقيقةباذنجان مقلي مع الميسو
تكلفة $4, توفير $6
20
دقيقةباذنجان مشوي
تكلفة $3, توفير $5
35
دقيقةتحميص القرع
تكلفة $6, توفير $8