منخفضة الكربوهيدرات
10
دقيقةعصير السبانخ والبروكلي
تكلفة $3, توفير $5
5
دقيقةسبانخ مطهوة بغمر
تكلفة $3, توفير $4
10
دقيقةسمك الماكريل المشوي بالملح
تكلفة $5, توفير $7
5
دقيقةسلطة التوفو وكاتسوبوشي المنعشة
تكلفة $2, توفير $3
10
دقيقةطبق سهل من البيض مع السبانخ
تكلفة $3, توفير $5
20
دقيقةقلي التوفو والخضروات
تكلفة $5, توفير $8
30
دقيقةشرائح لحم البقر
تكلفة $20, توفير $15
20
دقيقةسوتيه صحي من صدور الدجاج والبروكلي
تكلفة $7, توفير $4
10
دقيقةسلطة الأفوكادو والتونة
تكلفة $5.5, توفير $3
15
دقيقةتحميس الخضار والتوفو
تكلفة $6, توفير $5
10
دقيقةسلطة السبانخ اليابانية
تكلفة $3, توفير $5
10
دقيقةأومليت بالجبن (منخفض الكربوهيدرات)
تكلفة $4, توفير $6
10
دقيقةرقائق عجينة الغيوزا المشوية السهلة
تكلفة $2.5, توفير $5
10
دقيقةالبيض المخفوق
تكلفة $1, توفير $3
10
دقيقةوعاء زبادي بالفراولة واللوز
تكلفة $5, توفير $4
15
دقيقةسلطة الأفوكادو والبيض
تكلفة $4.5, توفير $6
10
دقيقةوعاء الزبادي بالفواكه
تكلفة $3.5, توفير $5
10
دقيقةتوينا مع البيض المطهي
تكلفة $5, توفير $4
5
دقيقةسلطة التونة والطماطم السهلة
تكلفة $3.5, توفير $5
15
دقيقةعجة الملفوف والبيض واللحم المفروم
تكلفة $7, توفير $6