منخفضة السعرات الحرارية
20
دقيقةشوربة العجين بالبطاطا
تكلفة $5, توفير $8
15
دقيقةخبز الجزر والهليون في الفرن
تكلفة $4, توفير $6
10
دقيقةمقلي الإفطار مع الهليون والبصل
تكلفة $3.5, توفير $5
30
دقيقةباستا بالدجاج والفطر
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةسلطة الدجاج مع التفاح والبيض
تكلفة $7, توفير $8.5
30
دقيقةحساء كرات اللحم الياباني التقليدي
تكلفة $8, توفير $12
20
دقيقةوعاء البيض والخضروات على الطريقة اليابانية (أوكومونيياكي)
تكلفة $6, توفير $10
10
دقيقةخبز سريع بالدقيق الضعيف والملح
تكلفة $2, توفير $4
15
دقيقةأوكوميياكي بالدقيق السهل متعدد الاستخدامات
تكلفة $3, توفير $5
10
دقيقةسلطة البيض والخيار
تكلفة $2.5, توفير $4
15
دقيقةمقلي الخضار مع التوفو
تكلفة $4, توفير $5
15
دقيقةوصفة البطاطس المهروسة
تكلفة $1.8, توفير $4.5
20
دقيقةوجبة خفيفة من البطاطس المخبوزة
تكلفة $2.5, توفير $5
30
دقيقةالبطاطا المشوية
تكلفة $5, توفير $8
20
دقيقةبطاطس مهروسة
تكلفة $3, توفير $5.5
15
دقيقةرقائق البطاطس المشوية بالفرن
تكلفة $2.5, توفير $5
15
دقيقةوجبات خفيفة من البطاطس المهروسة
تكلفة $2, توفير $4
25
دقيقةحساء التوفو المقلي مع السبانخ و اللوتس
تكلفة $8, توفير $10
10
دقيقةسوتيه البصل والجزر
تكلفة $1.5, توفير $3
15
دقيقةسلطة البطاطا الحلوة النباتية
تكلفة $7, توفير $5