عالية البروتين
15
دقيقةكينبيرا جوبو
تكلفة $3, توفير $7
10
دقيقةご飯 مع صلصة البيض اليابانية
تكلفة $2.5, توفير $5
10
دقيقةسلطة السلمون المدخن
تكلفة $10, توفير $5
15
دقيقةدجاج مشوي مع خضار مطهية بالبخار
تكلفة $8, توفير $6
20
دقيقةستيك التوفو مع السبانخ المقلي
تكلفة $6.5, توفير $10
25
دقيقةصدر الدجاج المشوي مع الخضروات المطهية على البخار
تكلفة $8.5, توفير $12
15
دقيقةلفائف التونة والسلطة الصحية
تكلفة $6, توفير $4.5
20
دقيقةطبق صحي سهل من صدور الدجاج والخضروات على البخار
تكلفة $8.5, توفير $5
30
دقيقةسلطة الدجاج بالبخار والخضروات الملونة
تكلفة $8, توفير $5.5
30
دقيقةصدر دجاج مشوي مع سلطة الأفوكادو
تكلفة $8.5, توفير $12
15
دقيقةبيض مخفوق مع السبانخ
تكلفة $2.5, توفير $4
10
دقيقةوعاء إفطار من زبادي يوناني وفواكه
تكلفة $3, توفير $5
20
دقيقةسلطة البروكلي والسبانخ
تكلفة $5, توفير $8
10
دقيقةعصير السبانخ والبروكلي
تكلفة $3, توفير $5
5
دقيقةسبانخ مطهوة بغمر
تكلفة $3, توفير $4
10
دقيقةسمك الماكريل المشوي بالملح
تكلفة $5, توفير $7
5
دقيقةسلطة التوفو وكاتسوبوشي المنعشة
تكلفة $2, توفير $3
10
دقيقةطبق سهل من البيض مع السبانخ
تكلفة $3, توفير $5
20
دقيقةقلي التوفو والخضروات
تكلفة $5, توفير $8
15
دقيقةشوربة الدجاج والبيض الغنية بالبروتين
تكلفة $6, توفير $5