عالية البروتين
30
دقيقةستيك التوفو المقرمش
تكلفة $8, توفير $5
10
دقيقةكريمة البيض الكورية الغنية بالبروتين
تكلفة $4, توفير $6
5
دقيقةسموذي الموز والشوفان الغني بالبروتين
تكلفة $5, توفير $8
5
دقيقةميلك شيك البروتين
تكلفة $5, توفير $3
25
دقيقةبان كيك الشوفان والموز
تكلفة $5, توفير $7
20
دقيقةشوربة الميزو اليابانية
تكلفة $3, توفير $7
20
دقيقةأرز مقلي بالقرنبيط
تكلفة $6, توفير $12
15
دقيقةالتوفو والخضروات المقلية
تكلفة $7, توفير $4
30
دقيقةدجاج مقلي مع الأرز
تكلفة $10, توفير $6
30
دقيقةستيك الدجاج المشوي
تكلفة $12, توفير $8
15
دقيقةأرز مقلي مع لحم الخنزير والروبيان
تكلفة $15, توفير $10
15
دقيقةأرز مقلي بالجمبري
تكلفة $8.5, توفير $6.5
10
دقيقةتوست فرنسي بالجبن
تكلفة $4.5, توفير $3.5
15
دقيقةأرز مقلي بالروبيان
تكلفة $8.5, توفير $5
10
دقيقةأومليت بالجبن
تكلفة $5, توفير $4
20
دقيقةشريحة سلمون مقلية بالزبدة
تكلفة $10, توفير $8
10
دقيقةسلطة الأفوكادو والتونة
تكلفة $6, توفير $5
30
دقيقةطاجن لحم الخنزير والتوفو
تكلفة $12, توفير $9
20
دقيقةالمقلي لحم الخنزير والتوفو
تكلفة $10, توفير $8
25
دقيقةمقلاة الخضار ولحم البقر (Beef and Bell Pepper Stir-fry)
تكلفة $12, توفير $10