晚餐
30
分鐘豬肉與蔬菜的薑燒
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘照燒雞肉
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘豆腐與海帶的味噌湯
成本 $3.5, 保存 $6
30
分鐘親子丼
成本 $7, 保存 $13
20
分鐘香辣茄汁筆管麵
成本 $7, 保存 $8
30
分鐘檸檬蒜香烤鮭魚與蘆筍
成本 $10, 保存 $15
25
分鐘豆腐和菠菜低脂炒菜
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘烤雞胸肉與蒸西蘭花
成本 $8, 保存 $12
25
分鐘簡易煎鮭魚配附餐蔬菜
成本 $14.5, 保存 $11.0
25
分鐘鹽烤魚與烤茄子
成本 $10, 保存 $9
30
分鐘鮭魚與菠菜的鋁箔烤
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘清蒸雞胸肉與花椰菜
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘麻婆豆腐
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘素食捲餅
成本 $5, 保存 $4
20
分鐘蒜香草奶油鑄鐵牛排
成本 $18, 保存 $22
15
分鐘鑄鐵鍋煎出完美牛排
成本 $15, 保存 $20
20
分鐘經典煎牛排
成本 $15, 保存 $20
15
分鐘平底鍋煎菲力牛排
成本 $25, 保存 $20
20
分鐘炭烤肋眼牛排
成本 $20, 保存 $15
30
分鐘香草蒜味烤牛排
成本 $20, 保存 $25