雞蛋
20
分鐘青椒與洋蔥的中式炒蛋料理
成本 $6, 保存 $9
15
分鐘青椒洋蔥炒蛋
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘豆腐漢堡排
成本 $12, 保存 $8
5
分鐘簡單的炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘茄子和蛋的雜炊
成本 $3.5, 保存 $6.5
20
分鐘和風義大利麵蛋餅
成本 $8, 保存 $6
30
分鐘奶酪焗馬鈴薯與蛋的焗烤
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘西班牙風蛋餅
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘起司煎蛋捲（低碳水化合物）
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘米粉與雞蛋高蛋白可麗餅
成本 $3, 保存 $8
15
分鐘雞蛋中式炒麵
成本 $4.5, 保存 $2.5
5
分鐘簡單的炒蛋
成本 $1.5, 保存 $3.5
10
分鐘煎蛋捲
成本 $2, 保存 $4
15
分鐘蓬鬆的起司蛋捲
成本 $3, 保存 $6
10
分鐘起司蛋吐司
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘捲心菜與雞蛋蒸煎餅
成本 $2.5, 保存 $3.5
25
分鐘酸辣豆腐麵
成本 $10, 保存 $6.5
30
分鐘雞蛋與馬鈴薯簡易焗烤
成本 $7, 保存 $12
20
分鐘西班牙馬鈴薯蛋餅
成本 $5.5, 保存 $10
15
分鐘鮪魚蛋蓋飯
成本 $5, 保存 $8