低脂肪
5
分鐘經典卡普雷塞沙拉
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘日式味噌湯
成本 $5, 保存 $3
20
分鐘烤雞肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
15
分鐘炒蔬菜
成本 $6, 保存 $5
10
分鐘檸檬蒸西蘭花
成本 $3, 保存 $7
10
分鐘微波爐簡易鮪魚洋蔥湯
成本 $3.5, 保存 $5
15
分鐘微波爐製作燕麥粥
成本 $2.5, 保存 $8
5
分鐘巧克力香蕉冰沙
成本 $3, 保存 $2
10
分鐘草莓優格芭菲
成本 $5, 保存 $3.5
30
分鐘蛋白霜餅乾
成本 $3, 保存 $2
10
分鐘優格草莓芭菲
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘莓果優格帕菲
成本 $5, 保存 $3
5
分鐘椰子奇亞籽布丁
成本 $6, 保存 $4
20
分鐘烤蔬菜塔可
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘醃意式小胡瓜
成本 $6, 保存 $12
20
分鐘烤櫛瓜
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘檸檬風味鱈魚蒸焗
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘迷迭香烤雞胸肉
成本 $10, 保存 $10
15
分鐘豆腐與菠菜健康沙拉
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘雞肉與蔬菜照燒
成本 $8, 保存 $12