低脂肪
15
分鐘雞胸肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
15
分鐘韓式煎蛋卷
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘甜薯沙拉
成本 $7, 保存 $10
15
分鐘甜薯麥片粥
成本 $4, 保存 $8
15
分鐘雞胸肉泡菜炒飯
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘原味優格蜂蜜配料
成本 $5, 保存 $7
20
分鐘清蒸魚與蔬菜
成本 $10, 保存 $9
15
分鐘烤雞胸肉沙拉
成本 $8, 保存 $7
15
分鐘蔬菜扁豆沙拉
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘煎鮭魚
成本 $15, 保存 $20
20
分鐘雞胸肉牛排
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘酪梨與烤番茄沙拉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘炒豆腐與菠菜
成本 $7, 保存 $6
15
分鐘酪梨與烤鷹嘴豆沙拉
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘番茄與杏仁冰沙
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘番茄生菜蛋沙拉
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘豆腐炒蛋
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘蒸蛋（韓式蛋羹）
成本 $2.5, 保存 $6.5
5
分鐘草莓冰沙
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘蔬菜蛋餅
成本 $5, 保存 $7