低脂肪
20
分鐘健康雞胸肉與西蘭花沙拉
成本 $8, 保存 $7
10
分鐘高麗菜與豆芽的炒蔬菜
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘和風沙拉
成本 $4, 保存 $6
30
分鐘雞肉洋蔥湯
成本 $7, 保存 $4
30
分鐘烤南瓜沙拉
成本 $5, 保存 $12
10
分鐘蛋花湯
成本 $3, 保存 $6
15
分鐘低卡路里雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
30
分鐘香菇與鱈魚的蒸煮料理
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘烤香菇浸汁
成本 $3, 保存 $4
10
分鐘炒蛋和酪梨吐司
成本 $3, 保存 $6
5
分鐘燕麥片與優格早餐碗
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘鹽烤鮭魚定食
成本 $8, 保存 $10
5
分鐘燕麥香蕉碗
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘舞茸與豆腐味噌湯
成本 $5, 保存 $3
25
分鐘擔擔風蒟蒻麵
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘冬粉湯
成本 $7, 保存 $4
15
分鐘春雨沙拉
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘簡易鯖魚罐頭青椒炒
成本 $3.5, 保存 $6
15
分鐘健康雞肉碎肉蓋飯
成本 $5.5, 保存 $8
10
分鐘菠菜與雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $4