低脂肪
15
分鐘香辣鮪魚沙拉
成本 $6.5, 保存 $7
20
分鐘檸檬風味蒸魚
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘雞肉沙拉
成本 $5, 保存 $7
10
分鐘蛋與菠菜湯
成本 $3, 保存 $6
15
分鐘豆腐與雞胸肉沙拉碗
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘雞胸肉炒西蘭花
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘烤雞胸肉與蒸蔬菜
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘豆腐與海藻沙拉
成本 $6, 保存 $6
30
分鐘蒸雞胸肉蔬菜沙拉
成本 $8.5, 保存 $12
30
分鐘蛋包飯（健康版）
成本 $10, 保存 $7
15
分鐘涼拌細麵
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘涼拌細麵沙拉
成本 $3, 保存 $6
30
分鐘炆煮蘿蔔
成本 $5, 保存 $5
10
分鐘玉子燒
成本 $2, 保存 $3
16
分鐘醬油拌素麵
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘用柴魚高湯製作的關東煮
成本 $7.5, 保存 $6
20
分鐘春雨沙拉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘春雨湯
成本 $6, 保存 $4
10
分鐘豆子與番茄的即席沙拉
成本 $3, 保存 $7
10
分鐘日式生蛋拌飯
成本 $2.5, 保存 $5