低脂肪
30
分鐘蒸雞胸肉和花椰菜
成本 $7, 保存 $8
15
分鐘快速豆類與菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘雞肉與白蘿蔔湯
成本 $6, 保存 $10
20
分鐘烤雞胸肉佐蔬菜
成本 $12, 保存 $10
20
分鐘健康雞胸肉炒西蘭花
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘雞胸肉和菠菜湯
成本 $6.5, 保存 $10
30
分鐘燉煮羊栖菜
成本 $5, 保存 $3
20
分鐘蒸蔬菜與檸檬醬汁
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘豆腐健康沙拉
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘雞胸肉與蔬菜蒸料理
成本 $5, 保存 $7
20
分鐘烤蔬菜沙拉
成本 $4, 保存 $8
25
分鐘玄米與蒸蔬菜的簡單碗
成本 $6, 保存 $4
30
分鐘扁豆和菠菜健康湯
成本 $8, 保存 $5
40
分鐘辣味紅扁豆湯
成本 $8, 保存 $6
30
分鐘燒烤雞胸肉藜麥沙拉
成本 $12.5, 保存 $8
10
分鐘鮪魚與酪梨蛋白碗
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘健康雞胸肉與西蘭花沙拉
成本 $6, 保存 $5
20
分鐘燻鮭魚與藜麥便當餐
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘香煎鮭魚的簡單晚餐
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘洋蔥與萵苣沙拉 溫泉蛋搭配
成本 $4.5, 保存 $6