高纖維

• 
  40
  分鐘

  Instant Pot®純素扁豆湯

  成本 $12, 保存 $8

• 
  500
  分鐘

  自製火腿骨高湯豌豆湯

  成本 $12, 保存 $15

• 
  160
  分鐘

  最好喝的鷹嘴豆湯

  成本 $10, 保存 $15

• 
  50
  分鐘

  Orange Spice Garbanzo Cake

  成本 $8, 保存 $4

• 
  30
  分鐘

  Linnie's西班牙米飯

  成本 $3.5, 保存 $7

• 
  50
  分鐘

  簡單的鴿子豌豆炒飯

  成本 $15, 保存 $20

• 
  50
  分鐘

  西班牙風味糙米

  成本 $5, 保存 $10

• 
  15
  分鐘

  Pasta with Swiss Chard

  成本 $6.5, 保存 $8

• 
  35
  分鐘

  簡單高麗菜與豆湯

  成本 $10.5, 保存 $15

• 
  35
  分鐘

  媽媽的奶油豆湯

  成本 $10, 保存 $15

• 
  20
  分鐘

  快速番茄豆湯普羅旺斯風

  成本 $8, 保存 $12

• 
  25
  分鐘

  番茄白腰豆湯

  成本 $8.5, 保存 $12

• 
  5
  分鐘

  羽衣甘藍香蕉冰沙

  成本 $2.5, 保存 $3

• 
  5
  分鐘

  菠菜羽衣甘藍奶昔

  成本 $3.5, 保存 $4

• 
  5
  分鐘

  簡單芒果香蕉奶昔

  成本 $5, 保存 $12

• 
  260
  分鐘

  豐盛火腿骨湯

  成本 $12, 保存 $15

• 
  40
  分鐘

  健康版扁豆斜紋三明治

  成本 $15, 保存 $10

• 
  45
  分鐘

  純素扁豆鬆餅

  成本 $15, 保存 $10

• 
  245
  分鐘

  Slow Cooker Jackfruit Joes

  成本 $10, 保存 $10

• 
  20
  分鐘

  不凌亂的 Joe

  成本 $15, 保存 $25