馬鈴薯與洋蔥歐姆蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯與洋蔥歐姆蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥔 馬鈴薯1個（切絲）
- 🧅 洋蔥1/2個（切片）
- 🥚 雞蛋3顆
調味料
- 🥛 牛奶1/4杯
- 🧂 鹽1小匙
步驟
1
將馬鈴薯放入熱鍋中，煎至金黃。
2
加入洋蔥，與馬鈴薯一同翻炒。
3
將雞蛋、牛奶與鹽拌勻，倒入鍋中。
4
用小火煎熟，完成柔軟濕潤的歐姆蛋。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 18g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
將馬鈴薯切成均勻大小，可縮短烹飪時間。可靈活運用冰箱中的食材，變化出多種版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。