簡易蒜香蝦晚餐
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $10
簡易蒜香蝦晚餐
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
魚介類
- 🦐 蝦 300克（帶殼，去除背部腸泥）
調味料
- 🧄 蒜頭 2瓣（切碎）
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 黑胡椒 適量
步驟
1
在平底鍋加熱橄欖油，將切碎的蒜頭炒至香氣四溢。
2
加入蝦，用中火煎至兩面呈粉紅色。
3
用鹽和黑胡椒調味後立刻盛盤。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 25g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果使用冷凍蝦，烹調前先解凍並徹底去掉多餘水分。調整蒜頭量可以自訂口味。搭配法國麵包或白飯是一頓絕佳的晚餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。