意大利西葫芦面配番茄罗勒酱
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
意大利西葫芦面配番茄罗勒酱
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥒 2个中等大小的西葫芦
- 🍅 2杯切碎的番茄
- 2汤匙切碎的新鲜罗勒
- 🧄 1小瓣蒜
其他
- 1茶匙橄榄油
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
步骤
1
使用螺旋切割器制作西葫芦面条，备用。
2
在锅中用中火加热橄榄油，加入蒜末翻炒1到2分钟，直至香味四溢。
3
加入切碎的番茄、盐和黑胡椒，小火煨煮5分钟做成酱料。
4
将西葫芦面条拌入锅中的番茄酱，再煮2分钟。
5
离火，撒上新鲜罗勒装饰，趁热食用。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 3g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
为了增加质感，可以撒上营养酵母或烤松子。西葫芦面条煮熟很快，避免过度煮熟以防面条变湿。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。