美味山药砂锅
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 45 Min
 - 8 份数
 - $10
 
美味山药砂锅
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 45 Min
 - 8 份数
 - $10
 
食材
山药基底
- 🍠 4磅山药
 - 🥚 2个鸡蛋
 - ¼杯红糖
 - 🧈 2汤匙黄油,融化
 - 🧂 1茶匙盐
 - 1茶匙肉桂粉
 - ⅛茶匙多香果粉
 - ⅛茶匙肉豆蔻粉
 
山核桃配料
- 🌰 6盎司山核桃半粒
 - ⅓杯红糖
 - 🧈 ¼杯融化黄油
 
步骤
1
将烤箱预热至375°F(190°C)。
2
用叉子在山药上戳几个地方,然后在微波炉中以高功率加热至熟透且变软,大约需要20分钟。冷却后,去皮并将山药放入大碗中。
3
将山药捣成泥,直至顺滑。然后逐个加入鸡蛋,每次加入后搅拌均匀。加入¼杯红糖、⅛杯融化的黄油、盐、肉桂粉、多香果粉和肉豆蔻粉;搅拌至混合物变得轻盈蓬松。
4
将混合物转移到一个未抹油的3夸脱砂锅菜盘中。将山核桃单层排列在顶部。撒上剩余的红糖,并淋上¼杯融化的黄油。
5
在预热的烤箱中烘烤25分钟,或直至表面金黄并冒泡。趁热食用。
营养成分
每份🔥
491
卡路里
- 8g蛋白质
 - 65g碳水化合物
 - 26g脂肪
 
💡 小贴士
可以在不加山核桃配料的情况下冷冻该菜品,烘烤前解冻。为了更脆的配料,可以在顶部摆放之前轻轻烤一下山核桃。考虑在山药混合物中添加一小撮香草精,以增加额外的风味。这道菜搭配烤肉或一份沙拉作为均衡餐非常合适。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。