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蔬菜炒菜

成本 $6, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $6

食材

  • 蔬菜

    • 🌶 1个甜椒，切片
    • 🥦 1杯西兰花花
    • 🥕 1根胡萝卜，切丝
    • 🧅 1/2个洋葱，切片

  • 酱汁

    • 2汤匙酱油
    • 1汤匙香油
    • 1茶匙姜末
    • 1瓣蒜末

步骤

1

将一个锅或大平底锅加热到中高温

2

倒入香油，炒姜和蒜1–2分钟，直到香气四溢

3

加入蔬菜翻炒5–7分钟，直到蔬菜变软但仍保持脆感

4

加入酱油，搅拌均匀使蔬菜均匀蘸满酱汁

5

趁热上菜，可根据喜好撒一些芝麻作为装饰

营养成分

每份

🔥

110

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 12g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

混合您喜欢的蔬菜，打造个性化的炒菜。可加入少许米醋或辣椒粉增添风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。