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紫薯意式奶冻

成本 $10.5, 节省 $8.5

来源: Recommended by CookGo

  • 210 Min
  • 6 份数
  • $10.5

食材

  • 主要成分

    • 1个紫薯(去皮)
    • 🥛 1½杯全脂牛奶,分开使用
    • 🥥 1杯椰奶
    • 🍬 ½杯白砂糖
    • 1包(0.25盎司)无味明胶粉

步骤

1

在锅中放入蒸架并加入水至蒸架下方。将水煮沸后,加入紫薯,盖上锅盖蒸约20分钟直到变软。冷却约10分钟直至可以轻松处理。用搅拌机或食品加工器搅打成泥,或者手工捣成泥。

2

将1杯紫薯泥、3/4杯全脂牛奶、椰奶和糖放入搅拌机或食品加工器中;搅打至完全顺滑。

3

将剩余的3/4杯全脂牛奶倒入锅中,撒上明胶粉,静置5分钟。

4

以中小火加热牛奶-明胶混合物,持续搅拌约3到5分钟直至明胶溶解。倒入紫薯混合物并将火调至中火。加热至混合物开始冒蒸汽,期间偶尔搅拌,大约3到5分钟。

5

将混合物倒入单独的玻璃杯或模具中。转移到冰箱冷藏直至凝固,约需3小时。

营养成分

每份

🔥

220

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

搭配椰丝或新鲜水果食用,增加风味和口感。确保混合物在冷藏前完全顺滑,以获得完美的质地。如果新鲜紫薯不可得,可以用紫薯粉或紫薯酱代替。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。