含鸡蛋和泡菜的金枪鱼沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 份数
- $10
含鸡蛋和泡菜的金枪鱼沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 份数
- $10
食材
鱼和肉
- 🐟 4罐（每罐5盎司）金枪鱼，沥干
蛋和乳制品
- 🥚 5个大号煮鸡蛋，切碎
蔬菜
- 🧅 ½杯切碎的甜洋葱
- 1根芹菜茎，切碎
调味品和香料
- 🥛 ¾杯蛋黄酱
- 1½汤匙莳萝泡菜酱
- 2茶匙蜂蜜芥末
- ½茶匙芹菜籽
- 🧂 ½茶匙调味盐
- 🧂 ½茶匙黑胡椒粉
步骤
1
将金枪鱼、鸡蛋、洋葱和芹菜混合在一个大碗中。
2
在小碗中混合蛋黄酱、泡菜酱、蜂蜜芥末、芹菜籽、调味盐和胡椒粉；倒入金枪鱼混合物中，轻轻搅拌直到所有成分都被覆盖。立即食用，或盖上盖子冷藏至准备食用。
营养成分
每份🔥
186
卡路里
- 14g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
为了更奶油的口感，可根据需要添加更多蛋黄酱。将沙拉冷藏至少30分钟以增强风味。搭配饼干、吐司或生菜包裹食用，口味多样。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。