金枪鱼蛋黄酱饭团
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $4
金枪鱼蛋黄酱饭团
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要食材
- 🍚 米饭 2杯
- 🐟 去油金枪鱼罐头 1个
- 🌿 烤海苔 4片
调料
- 蛋黄酱 2勺
- 🧂 酱油 1茶匙
- 熟芝麻 1茶匙
步骤
1
打开金枪鱼罐头，去掉油脂后与蛋黄酱和酱油混合。
2
将调味后的金枪鱼和熟芝麻加入米饭中，均匀搅拌。
3
取适量米饭用手握住，捏成圆形或三角形饭团。
4
用烤海苔包裹饭团作为最后装饰。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 12g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
饭团非常适合作为便当的简易午餐。可用鸡胸肉或碎火腿代替金枪鱼，同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。