金枪鱼苹果沙拉
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $10
金枪鱼苹果沙拉
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $10
食材
主要成分
- 🐟 1罐金枪鱼，水浸
- 🧅 2汤匙红洋葱
- 🍎 1个中等苹果
- 1杯芹菜
- 🍇 1杯金葡萄干
- 5汤匙淡意大利沙拉酱
- 2杯沙拉绿叶
- 2片全麦皮塔饼
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在小碗中，将金枪鱼、洋葱、苹果、芹菜、葡萄干和2汤匙沙拉酱搅拌均匀。
3
在另一个碗中，将沙拉绿叶与剩余的沙拉酱混合均匀。
4
小心地打开皮塔饼，并均匀填入绿叶和金枪鱼沙拉。
营养成分
每份🔥
276
卡路里
- 20g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
为了增加脆度，可以在组装前烤一下皮塔饼。可以用你最喜欢的健康沙拉酱代替淡意大利沙拉酱，以获得不同风味。提前准备好金枪鱼混合物并存放在冰箱中，方便快速便捷的餐食。用蔓越莓或切碎的坚果替换金葡萄干，以变化口味和质地。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。