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翠贝卡朝鲜蓟蘸酱

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 6 份数
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 1 ½ 杯水浸朝鲜蓟心，沥干并切块
    • 🧅 ½ 个白洋葱，切碎
    • ¼ 杯切碎的腌制墨西哥辣椒

  • 乳制品

    • 🧀 ¾ 杯切碎的马苏里拉奶酪
    • 🧀 ½ 杯磨碎的帕尔马干酪

  • 调味品

    • ¾ 杯蛋黄酱

  • 调料

    • 🧂 1 茶匙盐，或根据口味调整
    • 1 茶匙黑胡椒粉，或根据口味调整
    • 2 小撮红甜椒粉

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。

2

在一个碗中混合朝鲜蓟心、蛋黄酱、马苏里拉奶酪、白洋葱、帕尔马干酪、墨西哥辣椒、盐和黑胡椒；铺入烤盘。在朝鲜蓟混合物上撒上红甜椒粉。

3

在预热的烤箱中烘烤，直至热透并开始凝固，大约25分钟。冷却至少15分钟后食用。

营养成分

每份

🔥

284

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小贴士

搭配调味饼干、薯片或新鲜蔬菜蘸食。如果需要，可以用青椒代替腌制墨西哥辣椒。使用低钠盐来减少蘸酱中的钠含量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。