甜蜜红薯酸奶碗
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $8
甜蜜红薯酸奶碗
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🍠 1个红薯（烤熟）
乳制品
- 🥛 1杯原味酸奶
水果
- 1/4杯蓝莓
- 🥝 1个猕猴桃（切薄片）
步骤
1
将红薯烤熟后去皮，切成小块。
2
将红薯块放入碗中，加入酸奶。
3
加入蓝莓和切成薄片的猕猴桃，均匀铺开。
4
享用完成的冷藏酸奶碗。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 10g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
红薯提前烤熟后放入冰箱保存，使用更方便。这是适合作为早餐的低碳水健康餐。可以用草莓代替蓝莓。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。