CookGo
recipe image

甜辣红薯块

成本 $6, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 8 份数
  • $6

食材

  • 调味料混合

    • 1汤匙洋葱粉
    • 1汤匙蒜粒
    • 1汤匙红辣椒粉
    • 🍬 1汤匙糖
    • 1汤匙香菜籽
    • 🧂 1½茶匙盐
    • 1½茶匙干牛至
    • 1½茶匙干欧芹
  • 主要成分

    • 🍠 2磅红薯
    • 1汤匙橄榄油

步骤

1

将烤箱预热至425华氏度(225摄氏度)。在小碗中搅拌洋葱粉、蒜粒、红辣椒粉、糖、香菜籽、盐、牛至和欧芹,放一边备用。

2

将红薯放入大碗或可密封的塑料袋中。加入油;撒入约1汤匙调味料。搅拌均匀使红薯裹上调味料。多余的调味料可以存放在密闭罐子中保存。

3

在预热的烤箱中烘烤至变软,大约25分钟。

营养成分

每份

🔥

134

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小贴士

将剩余的调味料混合物储存在密闭罐中以备将来使用。将红薯切成均匀大小的块状,确保烹饪均匀。作为配菜或小吃食用,与奶油蘸酱如希腊酸奶或芝麻酱搭配。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。