甜辣红薯块
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份数
- $6
甜辣红薯块
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份数
- $6
食材
调味料混合
- 1汤匙洋葱粉
- 1汤匙蒜粒
- 1汤匙红辣椒粉
- 🍬 1汤匙糖
- 1汤匙香菜籽
- 🧂 1½茶匙盐
- 1½茶匙干牛至
- 1½茶匙干欧芹
主要成分
- 🍠 2磅红薯
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
将烤箱预热至425华氏度(225摄氏度)。在小碗中搅拌洋葱粉、蒜粒、红辣椒粉、糖、香菜籽、盐、牛至和欧芹,放一边备用。
2
将红薯放入大碗或可密封的塑料袋中。加入油;撒入约1汤匙调味料。搅拌均匀使红薯裹上调味料。多余的调味料可以存放在密闭罐子中保存。
3
在预热的烤箱中烘烤至变软,大约25分钟。
营养成分
每份🔥
134
卡路里
- 3g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
将剩余的调味料混合物储存在密闭罐中以备将来使用。将红薯切成均匀大小的块状,确保烹饪均匀。作为配菜或小吃食用,与奶油蘸酱如希腊酸奶或芝麻酱搭配。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。