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豆腐炒西葫芦

成本 $6, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 份数
  • $6

食材

  • 主料

    • 1块豆腐（小块，捣碎）
    • 🥒 1个西葫芦（半月形切片）
    • 🧅 半个洋葱（切丝）

  • 调味料

    • 🧂 1茶匙盐
    • 🧄 1茶匙蒜（切碎）
    • 🍶 1汤匙酱油

步骤

1

将西葫芦和洋葱切丝备用。

2

在热锅中加入油，炒香切碎的蒜。

3

加入洋葱和西葫芦，用盐和酱油调味，中火翻炒。

4

加入捣碎的豆腐，充分混合后再稍微炒一下即可完成。

营养成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小贴士

可以用南瓜或茄子替代西葫芦。完成的炒菜可以搭配热米饭食用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。