麻辣鸡肉沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $8
麻辣鸡肉沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
鸡肉及蛋白质类
- 🍗 200克鸡胸肉（煮熟后撕成小块）
蔬菜类
- 🥬 4片罗马生菜叶（清洗干净）
- 🥕 1根胡萝卜（切丝）
酱料和调料
- 2汤匙辣椒酱
- 1汤匙橄榄油
- 🧂 少许盐
步骤
1
将煮熟的鸡胸肉撕成小块备用。
2
将罗马生菜叶和胡萝卜丝放入一个大碗中混合均匀。
3
用低热量的橄榄油、辣椒酱和盐调制成沙拉酱。
4
将鸡肉和蔬菜一起搅拌均匀后装盘即可。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 24g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
如果想减少辣味，可以少加或不加辣椒酱。将沙拉放入冰箱稍微冷藏一下会更脆更好吃。可以用低脂沙拉酱代替橄榄油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。