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慢炖鸡肉面

成本 $12.5, 节省 $15

来源: Recommended by CookGo

  • 360 Min
  • 6 份数
  • $12.5

食材

  • 蛋白质

    • 🍗 4块无皮无骨鸡胸肉

  • 高汤

    • 💧 6杯水

  • 蔬菜

    • 🧅 1个洋葱，切碎
    • 🌱 2根芹菜，切碎

  • 调味料

    • 🧂 适量盐和胡椒粉

  • 碳水化合物

    • 1包（12盎司）冷冻鸡蛋面

步骤

1

将鸡肉、水、洋葱、芹菜、盐和胡椒放入慢炖锅中。设置温度为低温并煮6到8小时。

2

当鸡肉变嫩后，从慢炖锅中取出并撕成或切成小块。放在一个小砂锅中保温备用。

3

将慢炖锅调至高温，并加入冷冻鸡蛋面。煮至面条变软后，将鸡肉块放回汤中。根据口味调整调味料。

营养成分

每份

🔥

311

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 42g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

可以搭配土豆泥食用，增加风味和口感层次。如果需要更浓稠的汤汁，可用水和玉米淀粉混合使其在慢炖锅中变稠。非常适合备餐——将剩菜存放在冰箱中最多3天，或者冷冻更长时间。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。