虾仁豆腐蛋炒
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $8
虾仁豆腐蛋炒
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要材料
- 🦐 虾仁 100g (去壳)
- 豆腐 150g (切丁)
- 🥚 鸡蛋 2个
调料
- 💧 水 2汤匙
- 🧅 洋葱 1/4个 (切碎)
步骤
1
在煎锅中加入2汤匙水，用中火加热。
2
加入切碎的洋葱，翻炒至香气飘出。
3
加入虾仁和切丁豆腐，翻炒3分钟。
4
打散鸡蛋，倒入锅中，均匀搅拌并加热。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 22g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
洋葱切得更碎会缩短烹饪时间。可以用低盐酱油或蚝油代替水。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。