炒甘蓝和甜椒
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 6 份数
- $5
炒甘蓝和甜椒
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 6 份数
- $5
食材
蔬菜
- ½个红甘蓝，切碎
- 🧅 ½个洋葱，切碎
- 1个小红甜椒，切碎
- 1个小黄甜椒，切碎
调味品和油
- 3汤匙橄榄油
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
步骤
1
在大火加热的大煎锅中加热橄榄油。
2
将红甘蓝、洋葱、红甜椒和黄甜椒放入热油中翻炒，每30秒搅拌一次，直至变软。
3
上桌前用盐和黑胡椒调味。
营养成分
每份🔥
96
卡路里
- 2g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可以尝试加入大蒜或你喜欢的香料。作为配菜，或者搭配烤豆腐作为完整餐点享用。如果没有红甘蓝，可以用绿甘蓝代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。