
蛋卷
成本 $1.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $1.5
蛋卷
成本 $1.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $1.5
食材
蛋料理
- 🥚 三个鸡蛋
- 🧂 少许盐
- 少量食用油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中并充分搅拌,加入少许盐。
2
在预热好的锅中加入食用油,倒入薄薄的一层蛋液。
3
当蛋液半熟时,小心地卷起来。
4
将蛋卷切成适合食用的块状,并摆盘。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
在蛋液中加入切碎的蔬菜,可以做得更美味更营养。根据锅子的大小调整所需的鸡蛋数量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。