烤摊平火鸡
成本 $20, 节省 $40
来源: Recommended by CookGo
- 115 Min
- 10 份数
- $20
烤摊平火鸡
成本 $20, 节省 $40
来源: Recommended by CookGo
- 115 Min
- 10 份数
- $20
食材
火鸡
- 🦃 1只(10磅)整火鸡
调味料和油
- ½杯橄榄油
- 1汤匙切碎的新鲜鼠尾草
- 1汤匙新鲜百里香叶
- 1汤匙细切新鲜迷迭香
- 🧂 1汤匙盐
- 1茶匙压碎的黑胡椒
步骤
1
收集食材。
2
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在烤盘上放一个烤架。
3
将火鸡胸部朝下放在切菜板上。使用一副锋利的重型厨房剪刀,沿着脊骨的一侧剪开。
4
在脊骨另一侧重复此步骤。取出脊骨并保留以制作火鸡汤汁或肉汁。
5
用力按压火鸡的两侧使其变平。
6
将火鸡翻转使胸部朝上,放到烤架上。将翅膀尖塞到火鸡下面(乳房后面)。擦干皮表,将橄榄油涂抹在整个火鸡表面。用鼠尾草、百里香、迷迭香、盐和胡椒调味。
7
在预热的烤箱中烤1小时30分钟,在每30分钟时旋转烤盘。
8
将烤箱温度升高至400华氏度(200摄氏度),继续烤至皮脆且呈金黄色,约15分钟。插入大腿最厚处的即时读数温度计应显示为165华氏度(74摄氏度)。
9
将火鸡从烤箱中取出,松散地盖上双层铝箔纸,静置10到15分钟后切片。
10
趁热享用!
营养成分
每份🔥
777
卡路里
- 92g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 43g脂肪
💡 小贴士
将火鸡摊平处理可保证更快更均匀的烹饪。保存脊骨用于制作火鸡汤或肉汁。切片前静置火鸡有助于保持其汁液。旋转烤盘以保证均匀烘烤。使用即时读数温度计确保熟透。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。