米饭甜点
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份数
- $6
米饭甜点
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份数
- $6
食材
主要成分
- 🍍 1杯果汁菠萝碎
- 🍚 1杯煮熟的糙米，冷藏
- 🥛 1杯低脂原味酸奶
- 🍎 1杯苹果酱
- 🍇 1/4杯葡萄干
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将1/4杯沥干的菠萝放在一旁。
3
在中等大小的碗中混合所有其他成分。
4
盛入小盘中。
5
最后撒上剩余的压碎菠萝。
营养成分
每份🔥
130
卡路里
- 4g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了增加脆度，可以撒上切碎的坚果，如杏仁或核桃。如果需要，可以用捣碎的香蕉代替苹果酱以获得不同的风味。这款甜点可以提前准备好，并在冰箱中存放最多2天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。