超简单炒蛋配吐司
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $4
超简单炒蛋配吐司
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $4
食材
基本材料
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🍞 吐司 2片
- 🥛 牛奶 2勺
- 🧈 黄油 1勺
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将鸡蛋敲入碗中，加入盐、胡椒和牛奶，搅拌均匀。
2
在平底锅中融化黄油，小火慢慢煎熟蛋液。
3
炒好的蛋放在吐司上即可食用。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 14g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
平底锅的温度不要太高，否则鸡蛋会煎得太快，影响口感，建议使用小火慢煎。可以撒上一些切碎的欧芹来提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。