香草蛋白粉能量球
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 份数
- $5
香草蛋白粉能量球
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 份数
- $5
食材
干性材料
- 🌾 ½杯燕麦片
- ¼杯藜麦
- ⅛杯奇亚籽
- ⅛杯亚麻籽
- 2勺香草蛋白粉
- 4汤匙可可碎
湿性材料
- 🌰 ⅓杯杏仁酱
- 🍯 3汤匙蜂蜜
步骤
1
将燕麦、杏仁酱、藜麦、奇亚籽、亚麻籽、蛋白粉、可可碎和蜂蜜手工混合在一个碗里。
2
揉成一口大小的球状，放在烘焙纸上。
3
在冰箱中冷藏至少20分钟后再食用。
营养成分
每份🔥
226
卡路里
- 13g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
如果需要纯素食选项，可以用枫糖浆代替蜂蜜。加入几滴香草精以增加风味。存放在冰箱中最多5天，或冷冻以延长保质期。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。