土豆鸡蛋炒饭
成本 $6.0, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份数
- $6.0
土豆鸡蛋炒饭
成本 $6.0, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份数
- $6.0
食材
主要食材
- 🥔 2个土豆（小号）
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍚 2碗米饭
- 🧂 1/2茶匙盐
- 少许胡椒粉
- 1汤匙植物油
步骤
1
将土豆切成小块备用。
2
在平底锅中添加油，先炒土豆。
3
土豆熟了以后将鸡蛋打入锅中一起翻炒。
4
加入米饭，边炒边用盐和胡椒进行调味。
5
将制作好的炒饭装入盘中。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 14g蛋白质
- 70g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果想添加蛋白质，可以同时炒些鸡肉或猪肉。用糙米代替白米可以提高膳食纤维含量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。