猪肉煎蛋卷
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $10
猪肉煎蛋卷
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类
- 猪肉末 200克
蔬菜
- 🧅 洋葱切碎 1/2 杯
鸡蛋
- 🥚 鸡蛋 3个
步骤
1
将洋葱切碎后与猪肉在中火上翻炒。
2
将鸡蛋搅匀，并与炒好的猪肉和洋葱混合。
3
整理成煎蛋卷状后，用中火煎熟，放到盘子上即可食用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
可根据个人口味加入奶酪或多种蔬菜。剩余的煎蛋卷可以冷藏，微波加热后食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。