意面伊萨巴特
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 份数
- $15
意面伊萨巴特
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 份数
- $15
食材
意大利面和基础
- 🍝 1磅干通心粉
- 1罐(28盎司)意大利面酱
蔬菜和香草
- 🍅 1个西红柿,切丁
- 1个绿色甜椒,切片
- 1个黄色甜椒,切片
- 1个红色甜椒,切片
- 🧅 1个洋葱,切片
- 1小撮干牛至
- 适量蒜盐
蛋白质和乳制品
- 🥚 2个鸡蛋
- 1罐(4盎司)切片黑橄榄
- 🧀 1包(8盎司)马苏里拉奶酪碎
步骤
1
将烤箱预热至325°F(165°C)。
2
在一个大锅中烧开适量加盐的水。加入通心粉煮至接近熟透,柔软但不软烂;沥干水分。
3
将鸡蛋放入锅中,用冷水覆盖。中火加热至完全沸腾,然后转小火煮10到15分钟。将鸡蛋放入冷水中,用锋利的刀切成丁。
4
在一个大碗中,混合西红柿、橄榄、红甜椒、黄甜椒、绿甜椒、洋葱、切块的鸡蛋、牛至、蒜盐和意大利面酱。轻轻搅拌(建议用手搅拌效果最佳)。加入沥干的通心粉并混合。
5
将混合物倒入一个大的深烤盘中。用马苏里拉奶酪覆盖表面,确保边缘完全被覆盖。盖上盖子。
6
在底层烤架上烘烤30到35分钟,或直到奶酪完全融化并变成金黄色。冷却约10分钟后切成方块即可享用。
营养成分
每份🔥
561
卡路里
- 25g蛋白质
- 83g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
为了加快准备速度,可以使用预先切片的甜椒和洋葱。为了增加辣味,可以添加一小撮红辣椒片。剩余的食物可以在冰箱中保存最多3天,并用微波炉重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。