一锅意大利面
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 10 份数
 - $15
 
一锅意大利面
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 10 份数
 - $15
 
食材
蛋白质
- 🍖 1磅绞牛肉
 
蔬菜
- 🧅 1个洋葱
 
液体
- 💧 3 1/2杯水
 - 🍅 1罐低钠番茄酱
 
香料
- 2茶匙干牛至
 - 🍬 1/2茶匙糖
 - 🧄 1/2茶匙蒜粉
 - 1/2茶匙迷迭香
 - 1/4茶匙黑胡椒
 
谷物
- 🍝 16盎司意大利面
 
乳制品
- 🧀 1杯帕尔马干酪
 
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在大火加热的大型平底锅中(电动平底锅300°F),将肉和洋葱煎至金黄色。倒掉多余的油脂。
3
加入水、番茄酱和香料,煮沸。
4
加入意大利面,盖上锅盖,小火炖10到15分钟,期间经常搅拌以防粘锅。
5
当意大利面变软时,撒上磨碎的奶酪。
6
在2小时内将剩菜冷藏。
营养成分
每份🔥
296
卡路里
- 18g蛋白质
 - 38g碳水化合物
 - 7g脂肪
 
💡 小贴士
使用全麦意大利面以增加纤维含量。重新加热剩菜时加一点水以防干燥。添加新鲜罗勒或欧芹以增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。