香蕉燕麦碗
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份数
- $3
香蕉燕麦碗
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份数
- $3
食材
主要材料
- 燕麦 1/2杯
- 🥛 牛奶 1杯
- 🍌 香蕉 1根
配料
- 🍯 蜂蜜 1茶匙
- 🌰 少量碎坚果
步骤
1
将燕麦和牛奶放入锅中，用小火加热。
2
将香蕉切成薄片备用。
3
将煮好的燕麦装入碗中，加入香蕉片、蜂蜜和碎坚果。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 7g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用热牛奶会让燕麦口感更加柔软。根据个人喜好，可以额外添加蓝莓或肉桂粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。