香蕉慕斯
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $3
香蕉慕斯
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $3
食材
乳制品
- 🥛 2汤匙牛奶
- 🥛 1杯酸奶
甜味剂
- 🍬 4茶匙糖
调味料
- 1茶匙香草精
水果
- 🍌 1根香蕉
- 🍌 8片香蕉
步骤
1
用肥皂和水彻底洗手。
2
将牛奶、糖、香草精和香蕉放入搅拌机中，以高速搅拌15秒直至顺滑。
3
将混合物倒入小碗中，拌入酸奶。冷藏至少30分钟。
4
将冷藏好的混合物舀入四个甜点盘中。上桌前每份装饰两片香蕉。
营养成分
每份🔥
98
卡路里
- 4g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了增加甜度，可在上面淋上少量蜂蜜。使用希腊酸奶可以获得更绵密的口感和更高的蛋白质含量。确保香蕉成熟，以达到最佳甜度和风味。将慕斯隔夜冷藏，质地会更加坚实。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。