通心粉金枪鱼沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 13 Min
- 8 份数
- $8
通心粉金枪鱼沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 13 Min
- 8 份数
- $8
食材
主料
- 1（16盎司）袋装通心粉
- 🐟 2（5盎司）罐装金枪鱼，沥干
- 🥫 3汤匙蛋黄酱
- 🧅 1个洋葱，切碎
调味料
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
- 1小撮大蒜粉
- 1小撮干牛至
步骤
1
将一大锅加了少许盐的水煮沸。加入通心粉，煮8到10分钟或直到有嚼劲；沥干并用流水冷却。
2
将两罐金枪鱼混合到冷却后的通心粉中。
3
加入蛋黄酱。拌入洋葱、盐、胡椒粉、大蒜粉和牛至。
营养成分
每份🔥
301
卡路里
- 16g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
冷藏后食用口感最佳。使用希腊酸奶作为蛋黄酱的健康替代品。加入新鲜欧芹或切碎的芹菜以增加口感和风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。