
低碳水墨西哥烤鸡肉沙拉
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $12.5
低碳水墨西哥烤鸡肉沙拉
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $12.5
食材
蛋白质
- 🍗 2块去骨去皮鸡胸肉
蔬菜
- 🥬 1杯切碎的生菜
- 🍅 ½杯切丁的番茄
- 🧅 ¼杯切碎的红洋葱
- ¼杯切碎的香菜
调料
- 1汤匙橄榄油
- 1茶匙孜然粉
- ½茶匙红辣椒粉
- ¼茶匙黑胡椒
- 🧂 ¼茶匙盐
- 🍋 1个酸橙的汁液
步骤
1
将鸡胸肉用橄榄油、孜然粉、红辣椒粉、黑胡椒和盐腌制,静置15分钟。
2
将烧烤锅预热至中火,每面烤制鸡胸肉6-8分钟,直到完全熟透。
3
在一个大搅拌碗中,将切碎的生菜、番茄、红洋葱和香菜搅拌均匀。
4
将烤制好的鸡肉切片,放在沙拉上。淋上新鲜的酸橙汁。
5
立即食用,享用这美味低碳水、高蛋白的餐点!
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 45g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可以在腌料中加入少许辣椒粉。搭配自制牛油果酱可以增加健康的油脂摄入。剩余的菜品可存储在密封容器中,保存不超过1天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。