龙虾莫尼多
成本 $30, 节省 $20
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $30
龙虾莫尼多
成本 $30, 节省 $20
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $30
食材
海鲜
- 🦞 1只中等大小(1½磅)煮熟的龙虾
乳制品与脂肪
- 🧈 2汤匙黄油
- 🥛 ¼杯浓奶油
- 🧀 ¼杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
蔬菜
- 1个细香葱,切碎
- 2汤匙切碎的新鲜欧芹
液体
- 1⅜杯新鲜鱼高汤
- 🍷 ¼杯白葡萄酒
- 🍋 1汤匙新鲜柠檬汁
调味料
- ½茶匙热英国芥末酱
- 适量盐和现磨黑胡椒
步骤
1
收集所有食材。
2
将龙虾纵向切成两半,取出爪子、尾巴和头部中的肉。将肉切成块,放回壳内。
3
在大煎锅中用中火融化黄油。加入细香葱;煮至变软并搅拌。
4
混合鱼高汤、白葡萄酒和奶油。煮沸后继续煮至减半。加入欧芹、柠檬汁、芥末酱、盐和胡椒。
5
预热烤箱的上火烧烤功能。将填好的龙虾半壳放在烧烤盘或烤盘上。将酱汁舀到肉上,撒上帕尔马干酪。
6
在预热的烤箱中烧烤至表面微呈金黄色,约3到4分钟。
7
立即享用!
营养成分
每份🔥
653
卡路里
- 77g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜龙虾以获得最佳风味和口感。可以提前准备好酱汁以减少烹饪时间。选择优质葡萄酒来提升菜肴的味道。小心烧烤,以免奶酪顶部烧焦。搭配一份清淡的绿色沙拉或蒸蔬菜,享受一顿均衡的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。